Низьковуглеводний смажений рис із цвітною капустою
Легка версія смаженого рису з цвітною капустою, яйцем та овочами.
Інгредієнти
- Цвітна капуста300г
- Яйця2шт
- Carrot1шт
- Горошок60г
- Соєвий соус15мл
- Часник2зубчики
- Рослинна олія15мл
Кроки
- 1
Подрібніть цвітну капусту в кубики розміром з рисове зернятко.
- 2
Збийте яйця на розігрітій сковороді та відставте вбік.
- 3
Обсмажте моркву, горошок і часник на олії, а потім додайте рис із цвітної капусти.
- 4
Додайте яйця та соєвий соус, перемішайте і готуйте ще 5 хвилин.
Поживність на порцію
5гБілки
13гВуглеводи
8гЖири
135Калорії
