Перець, фарширований тунцем
Яскраві солодкі перці, фаршировані тунцем, кукурудзою та легким майонезом — готуються за лічені хвилини.
Інгредієнти
- Солодкий перець3шт
- Тунець у власному соку240г
- Кукурудза80г
- Легкий майонез30г
- Зелена цибуля30г
- Лимонний сік10мл
- Сіль1г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Розріжте солодкий перець навпіл і видаліть насіння.
- 2
Злийте рідину з тунця. Змішайте його з кукурудзою, майонезом, зеленою цибулею та лимонним соком.
- 3
Додайте сіль і перець.
- 4
Наповніть половинки перцю сумішшю з тунцем і подавайте до столу.
Поживність на порцію
24гБілки
18гВуглеводи
6гЖири
220Калорії
