Авокадо, фаршироване тунцем, без глютену
Половинки авокадо, наповнені кремовим салатом із тунця.
Інгредієнти
- Авокадо1шт
- Тунець у власному соку100г
- Легкий майонез20г
- Чорний перець1г
- Лимонний сік5мл
Кроки
- 1
Розріжте авокадо навпіл і видаліть кісточку.
- 2
Змішайте тунець з нежирним майонезом, лимонним соком і чорним перцем.
- 3
Наповніть половинки авокадо тунцовою сумішшю за допомогою ложки.
Поживність на порцію
28гБілки
3гВуглеводи
6гЖири
189Калорії
