Високобілкові закуски з тунця та огірка
Кружечки огірка, прикрашені кремовим салатом із тунця.
Інгредієнти
- Тунець у власному соку150г
- Огірок1шт
- Легкий майонез20г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Наріжте огірок кружальцями.
- 2
Змішайте тунець з нежирним майонезом і чорним перцем.
- 3
Викладіть ложкою на кружечки огірка та подавайте.
Поживність на порцію
22гБілки
6гВуглеводи
3гЖири
146Калорії
