Яловичина з броколі без лактози
Класична страва з яловичиною та броколі, обсмажена у сковороді в блискучому соєвому соусі.
Інгредієнти
- Яловичина250г
- Броколі200г
- Соєвий соус25мл
- Часник2зубчики
- Імбир10г
- Рослинна олія15мл
- Кукурудзяний крохмаль10г
Кроки
- 1
Наріжте яловичину тонкими скибочками та обваляйте в кукурудзяному крохмалі.
- 2
Обсмажте яловичину на розігрітій олії до утворення рум’яної скоринки, відкладіть убік.
- 3
Обсмажте броколі з часником та імбиром, поки вона не стане хрусткою, але залишиться м’якою.
- 4
Поверніть яловичину у сковороду, додайте соєвий соус і перемішайте, щоб вона рівномірно вкрилася соусом.
Поживність на порцію
37гБілки
13гВуглеводи
27гЖири
444Калорії
