Веганська страва з темпе та броколі, приготована у вок

Веганська страва з темпе та броколі, приготована у вок

Темпе, обсмажене на сковороді, з броколі в часниково-соєвій глазурі.

КитайськаВеганське15-30 хвСередньоВечеря
|
305 ккал25 хв2 порції
Інгредієнти
  • Tempeh200г
  • Броколі200г
  • Часник2зубчики
  • Імбир10г
  • Соєвий соус25мл
  • Рослинна олія15мл
Кроки
  1. 1

    Наріжте темпе кубиками та обсмажте на сковороді до золотистого кольору.

  2. 2

    Додайте часник та імбир, готуйте, доки не з’явиться аромат.

  3. 3

    Додайте броколі та трохи води, накрийте кришкою і готуйте на пару 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте соєвий соус і перемішайте, щоб інгредієнти рівномірно вкрилися соусом.

Поживність на порцію
23гБілки
18гВуглеводи
19гЖири
305Калорії

Схожі рецепти