Мафіни з індичкою та яйцями з високим вмістом білка
Міні-мафіни з яйцем, наповнені нарізаною кубиками індичкою.
Інгредієнти
- Філе індички150г
- Яйця4шт
- Солодкий перець0.5шт
- Сіль1г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Наріжте індичку та перець дрібними кубиками.
- 2
Збийте яйця з сіллю та перцем, додайте індичку та перець і перемішайте.
- 3
Вилийте у змащену маслом форму для мафінів.
- 4
Випікайте при температурі 180 °C протягом 18 хвилин, доки маса не застигне.
Поживність на порцію
15гБілки
0гВуглеводи
1гЖири
70Калорії
