Рол «Цезар»
Хрусткий суші-рол з начинкою з курки, салату ромен, пармезану та соусу «Цезар», прикрашений хрусткими грінками.
Інгредієнти
- Тортилья1шт
- Куряче філе80г
- Сир пармезан10г
- Капуста50г
- Легкий майонез20г
- Сіль2г
- Спеції2г
Кроки
- 1
Приправте куряче філе сіллю та спеціями.
- 2
Накрийте фольгою і випікайте 40 хвилин при температурі 180 °C.
- 3
Наріжте капусту соломкою.
- 4
Змішайте капусту з нежирним майонезом, сіллю та спеціями.
- 5
Покладіть капустяний салат на тортилью.
- 6
Додайте нарізане куряче філе та тертий пармезан.
- 7
Щільно згорніть тортилью.
Поживність на порцію
25гБілки
34гВуглеводи
14гЖири
368Калорії
