Салат «Цезар» з куркою
Класичний салат «Цезар» з обсмаженою курячою грудкою, сухариками та вершковим соусом.
Інгредієнти
- Куряче філе300г
- Листя салату150г
- Croutons40г
- Пармезан30г
- Легкий майонез40г
- Лимонний сік10мл
- Часник1зубчики
- Чорний перець1г
- Сіль2г
- Оливкова олія10мл
Кроки
- 1
Приправте курку сіллю та перцем. Обсмажте на грилі або на сковороді по 6–7 хвилин з кожного боку.
- 2
Для приготування заправки змішайте майонез, лимонний сік і подрібнений часник.
- 3
Поріжте салат на шматочки, покладіть у миску. Наріжте курку та додайте до салату.
- 4
Додайте сухарики та заправку. Акуратно перемішайте.
- 5
Посипте зверху натертим пармезаном.
Поживність на порцію
38гБілки
18гВуглеводи
18гЖири
420Калорії
