Салат із стейком та яйцем з високим вмістом білка
Обсмажені смужки стейка та варені яйця на листяній зелені.
Інгредієнти
- Стейк рибай250г
- Яйця2шт
- Mixed salad greens70г
- Оливкова олія15мл
- Гірчиця10г
- Сіль2г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Зваріть яйця, охолодіть і розріжте на чотири частини.
- 2
Приправте стейк і обсмажте його до бажаного ступеня прожарювання, а потім наріжте.
- 3
Змішайте зелень з оливковою олією та гірчицею.
- 4
Зверху викладіть нарізаний стейк і яйця.
Поживність на порцію
31гБілки
2гВуглеводи
34гЖири
443Калорії
