Фаршировані човники з кабачків
Запечені кабачки, фаршировані куркою, овочами та розплавленим сиром.
Інгредієнти
- Кабачок2шт
- Куряче філе200г
- Солодкий перець1шт
- Твердий сир60г
- Оливкова олія5мл
- Сіль2г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Розріжте кабачки навпіл уздовж.
- 2
Вийміть середину.
- 3
Наріжте курку та перець кубиками.
- 4
Обсмажуйте курку та перець протягом 5 хвилин.
- 5
Наповніть половинки кабачків цією сумішшю.
- 6
Посипте тертим сиром.
- 7
Випікайте при температурі 190 °C протягом 25 хвилин.
- 8
Подавати теплим.
Поживність на порцію
34гБілки
12гВуглеводи
16гЖири
360Калорії
