Овочева запіканка з індичкою
Ситна запіканка з індичкою, овочами та вершковою сумішшю з яєць і йогурту, присипана сиром.
Інгредієнти
- Філе індички180г
- Кабачок80шт
- Солодкий перець1шт
- Цибуля1шт
- Яйця1шт
- Грецький йогурт80г
- Моцарела50г
- Оливкова олія5мл
- Сіль2г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Розігрійте духовку до 180 °C.
- 2
Наріжте філе індички кубиками.
- 3
Наріжте овочі скибочками або кубиками.
- 4
Змішайте яйце та йогурт у мисці.
- 5
Покладіть індичку у форму для запікання, а зверху викладіть овочі.
- 6
Полийте овочі яєчно-йогуртовою сумішшю.
- 7
Посипте тертим сиром.
- 8
Випікайте 30–35 хвилин до утворення золотистої скоринки.
Поживність на порцію
48гБілки
18гВуглеводи
26гЖири
520Калорії
