Курячий плов

Курячий плов

Плов з однієї каструлі з соковитими курячими стегенцями, солодкою морквою, часником і теплим кмином — ситне задоволення в кожній ложці.

Українська30+ хвСередньоВечеря
|
520 ккал70 хв6 порцій
Інгредієнти
  • Рис400г
  • Філе стегна курки600г
  • Carrot3шт
  • Цибуля2шт
  • Часник6зубчики
  • Рослинна олія80мл
  • Cumin2ч.л
  • Turmeric3г
  • Лавровий лист1г
  • Сіль8г
  • Чорний перець2г
Кроки
  1. 1

    Розігрійте олію у товстостінній каструлі та обсмажте шматочки курки з усіх боків до рум’яної скоринки.

  2. 2

    Додайте цибулю, нарізану півкільцями, та моркву, нарізану соломкою, і обсмажуйте до м’якості.

  3. 3

    Приправте кмином, куркумою, сіллю та перцем, а в середину додайте цілу головку часнику, розчавлену.

  4. 4

    Викладіть промитий рис рівним шаром і залийте гарячою водою так, щоб вона покривала його на 2 см; додайте лавровий лист.

  5. 5

    Варіть під кришкою на слабкому вогні 25–30 хвилин, доки рис не вбере рідину.

  6. 6

    Дайте плову постояти 10 хвилин, потім розпушіть його і подавайте до столу.

Поживність на порцію
27гБілки
58гВуглеводи
20гЖири
520Калорії

Схожі рецепти