Лазанья з кабачків з низьким вмістом вуглеводів
Шари кабачків, що замінюють макарони, запечені з м’ясним соусом і сиром.
Інгредієнти
- Кабачок3шт
- Яловичий фарш300г
- Томатний соус250г
- Моцарела120г
- Пармезан30г
- Часник2зубчики
- Сіль2г
Кроки
- 1
Наріжте кабачок уздовж на тонкі пластинки.
- 2
Обсмажте яловичий фарш з часником, а потім додайте томатний соус і перемішайте.
- 3
У формі для запікання викладіть шарами листи кабачків, м’ясний соус і сир, повторюючи шари.
- 4
Випікайте при температурі 190 °C протягом 30 хвилин, доки поверхня не почне пузиритися і не набуде золотистого кольору.
Поживність на порцію
25гБілки
10гВуглеводи
30гЖири
410Калорії
