Курятина на грилі без лактози з пюре із солодкого картоплі
Курятина, запечена на травах, подається на кремовому пюре із солодкого картоплі.
Інгредієнти
- Куряче філе300г
- Sweet potato300г
- Оливкова олія20мл
- Часниковий порошок2г
- Розмарин2г
- Сіль2г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Відваріть батат до готовності, а потім розімніть його, додавши оливкову олію.
- 2
Приправте курку часниковим порошком, розмарином, сіллю та перцем.
- 3
Обсмажте курку на грилі до повної готовності, а потім наріжте її.
- 4
Подайте курку на пюре з батату.
Поживність на порцію
49гБілки
31гВуглеводи
16гЖири
471Калорії
