Протеїновий смузі
Швидкий у приготуванні та багатий на білок смузі з молоком, бананом і протеїновим порошком.
Інгредієнти
- Банан1шт
- Молоко200мл
- Протеїновий порошок30г
Кроки
- 1
Очистіть банан і наріжте його шматочками.
- 2
Додайте в блендер банан, молоко та протеїновий порошок.
- 3
Збийте до однорідної консистенції.
- 4
Подавайте негайно.
Поживність на порцію
25гБілки
40гВуглеводи
5гЖири
300Калорії
