Вівсянка з бананом і горіхами, залита на ніч
Овес, замочений на ніч у мигдальному молоці, з бананом і хрусткими волоськими горіхами.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці60г
- Almond milk200мл
- Банан1шт
- Walnuts20г
- Кориця1г
Кроки
- 1
Змішайте в мисці або банці вівсяні пластівці та мигдальне молоко.
- 2
Поставити в холодильник на ніч.
- 3
Перед подачею прикрасьте нарізаним бананом і волоськими горіхами.
- 4
Посипте корицею.
Поживність на порцію
12гБілки
44гВуглеводи
20гЖири
398Калорії
