Салат із буряка та волоських горіхів
Салат із запеченим буряком із природним смаком, волоськими горіхами, сиром фета та медово-гірчичною заправкою.
Інгредієнти
- Буряк3шт
- Mixed salad greens80г
- Feta cheese60г
- Горіхи40г
- Оливкова олія15мл
- Мед10г
- Гірчиця10г
- Яблучний оцет10мл
- Сіль1г
Кроки
- 1
Розігрійте духовку до 200 °C. Загорніть буряк у фольгу і запікайте 30 хвилин.
- 2
Охолодіть, очистіть і наріжте буряк кубиками.
- 3
Збийте оливкову олію, мед, гірчицю та оцет, щоб приготувати заправку.
- 4
Змішайте зелень, буряк, горіхи та подрібнену фету.
- 5
Полийте заправкою і подавайте.
Поживність на порцію
9гБілки
24гВуглеводи
19гЖири
300Калорії
