Протеїнова миска з грецьким йогуртом
Густий грецький йогурт, змішаний із протеїновим порошком, прикрашений ягодами та горіхами.
Інгредієнти
- Грецький йогурт250г
- Протеїновий порошок25г
- Ягоди50г
- Горіхи20г
- Мед10г
Кроки
- 1
Збийте протеїновий порошок з йогуртом до однорідної консистенції.
- 2
Викладіть ложкою в миску.
- 3
Прикрасьте ягодами та горіхами.
- 4
На завершення полийте трохи меду.
Поживність на порцію
50гБілки
29гВуглеводи
14гЖири
423Калорії
