Вівсянка з кленовим сиропом та горіхами
Вівсянка, приготована на плиті, підсолоджена кленовим сиропом та прикрашена підсмаженими волоськими горіхами.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці80г
- Молоко280мл
- Maple syrup20г
- Walnuts25г
- Кориця1г
Кроки
- 1
Варіть вівсяні пластівці в молоці на повільному вогні 7–8 хвилин, час від часу помішуючи.
- 2
Додайте половину кленового сиропу, перемішайте.
- 3
Розкладіть по мисках і прикрасьте волоськими горіхами.
- 4
Полийте рештою кленового сиропу та присипте корицею.
Поживність на порцію
12гБілки
42гВуглеводи
12гЖири
323Калорії
