Пікантні закуски з тунця та огірка
Кружечки огірка з пряним тунцем та авокадо — хрусткі, свіжі та багаті на білок.
Інгредієнти
- Огірок2шт
- Тунець у власному соку160г
- Авокадо0.5шт
- Sriracha5мл
- Лимонний сік10мл
- Сіль1г
- Чорний перець1г
- Sesame seeds5г
Кроки
- 1
Наріжте огірок товстими кружечками.
- 2
Змішайте тунець з пюре з авокадо, соусом шрірача та лимонним соком.
- 3
Додайте сіль і перець.
- 4
Викладіть суміш з тунця на кружечки огірка. Прикрасьте кунжутом.
Поживність на порцію
20гБілки
8гВуглеводи
7гЖири
180Калорії
