Лосось, запечений з низьким вмістом вуглеводів, з брюссельською капустою
Філе лосося, запечене в духовці, подається з обсмаженою брюссельською капустою.
Інгредієнти
- Філе лосося300г
- Брюссельська капуста250г
- Оливкова олія20мл
- Часник2зубчики
- Лимон1шт
- Сіль2г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Розріжте брюссельську капусту навпіл і перемішайте з оливковою олією та часником.
- 2
Викладіть лосось і паростки на деко.
- 3
Додайте сіль і перець.
- 4
Випікайте при температурі 200 °C протягом 18–20 хвилин, а наприкінці скропіть лимонним соком.
Поживність на порцію
34гБілки
12гВуглеводи
30гЖири
457Калорії
