Грецький йогуртовий парфе з медом та вівсянкою
Шари грецького йогурту, підсмаженого вівса, ягід та меду.
Інгредієнти
- Грецький йогурт200г
- Вівсяні пластівці40г
- Ягоди60г
- Мед15г
- Горіхи15г
Кроки
- 1
У склянку по черзі викладіть йогурт, вівсянку та ягоди.
- 2
Повторіть ці шари.
- 3
Зверху посипте горіхами та полийте медом.
Поживність на порцію
29гБілки
55гВуглеводи
12гЖири
439Калорії
