Курячі стегенця в медово-соєвому соусі
Соковиті запечені курячі гомілки, глазуровані соусом із меду та соєвого соусу з солодко-пікантним смаком.
Інгредієнти
- Chicken drumsticks700г
- Соєвий соус45мл
- Мед20г
- Часник2зубчики
- Кетчуп15г
- Паприка3г
- Сіль3г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Зріжте зайвий жир з курячих гомілок.
- 2
Посоліть і поперчіть з обох боків.
- 3
Покладіть шкіркою вниз на деко.
- 4
Випікайте при температурі 180 °C протягом 25 хвилин.
- 5
Через 10 хвилин переверніть стегенця.
- 6
Змішайте соєвий соус, мед, томатну пасту, часник і паприку.
- 7
Змастіть стегенця соусом.
- 8
Випікайте ще 5–10 хвилин, доки не утвориться карамельна скоринка.
Поживність на порцію
34гБілки
12гВуглеводи
24гЖири
410Калорії
