Курячі шашлики, запечені в духовці

Курячі шашлики, запечені в духовці

Соковиті мариновані курячі шашлики, запечені в духовці з паприкою та часником — смак шашлику без гриля.

МіжнароднаВисокобілкове30+ хвЛегкоВечеря
|
330 ккал50 хв4 порції
Інгредієнти
  • Філе стегна курки800г
  • Цибуля2шт
  • Паприка5г
  • Часник3зубчики
  • Рослинна олія40мл
  • Лимонний сік30мл
  • Сіль8г
  • Чорний перець2г
Кроки
  1. 1

    Наріжте курку великими кубиками та змішайте з олією, лимонним соком, паприкою, подрібненим часником, сіллю та перцем.

  2. 2

    Додайте цибулю, нарізану півкільцями, і залиште маринуватися щонайменше на 30 хвилин.

  3. 3

    Нанизайте шматочки курки на замочені дерев’яні шпажки, чергуючи їх із цибулею.

  4. 4

    Випікайте при температурі 200 °C протягом 25–30 хвилин, один раз перевернувши, до появи підгорілої скоринки по краях.

  5. 5

    Дайте страві настоятися 5 хвилин і подавайте зі свіжими овочами.

Поживність на порцію
38гБілки
5гВуглеводи
18гЖири
330Калорії

Схожі рецепти