Капусняк з рисом

Капусняк з рисом

Домашній капустяний суп з картоплею, рисом та золотистими обсмаженими овочами в ароматному бульйоні.

УкраїнськаНизькокалорійне30+ хвЛегкоОбід
|
150 ккал50 хв6 порцій
Інгредієнти
  • Капуста400г
  • Картопля300г
  • Рис80г
  • Carrot1шт
  • Цибуля1шт
  • Томатна паста30г
  • Рослинна олія30мл
  • Лавровий лист1г
  • Сіль8г
  • Чорний перець2г
  • Петрушка10г
Кроки
  1. 1

    Доведіть до кипіння 2 літри води або бульйону, додайте нарізану кубиками картоплю та промитий рис.

  2. 2

    Наріжте капусту соломкою та додайте її через 10 хвилин після початку приготування.

  3. 3

    Обсмажте цибулю та моркву на олії, додайте томатну пасту, перемішайте та перекладіть у каструлю.

  4. 4

    Додайте сіль, перець і лавровий лист; тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими.

  5. 5

    Дайте страві постояти 10 хвилин і подавайте з подрібненою петрушкою.

Поживність на порцію
4гБілки
24гВуглеводи
5гЖири
150Калорії

Схожі рецепти