
Капусняк з рисом
Домашній капустяний суп з картоплею, рисом та золотистими обсмаженими овочами в ароматному бульйоні.
Інгредієнти
- Капуста400г
- Картопля300г
- Рис80г
- Carrot1шт
- Цибуля1шт
- Томатна паста30г
- Рослинна олія30мл
- Лавровий лист1г
- Сіль8г
- Чорний перець2г
- Петрушка10г
Кроки
- 1
Доведіть до кипіння 2 літри води або бульйону, додайте нарізану кубиками картоплю та промитий рис.
- 2
Наріжте капусту соломкою та додайте її через 10 хвилин після початку приготування.
- 3
Обсмажте цибулю та моркву на олії, додайте томатну пасту, перемішайте та перекладіть у каструлю.
- 4
Додайте сіль, перець і лавровий лист; тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими.
- 5
Дайте страві постояти 10 хвилин і подавайте з подрібненою петрушкою.
Поживність на порцію
4гБілки
24гВуглеводи
5гЖири
150Калорії


