Стопка білкових млинців
Пухкі млинці з підвищеним вмістом білка, складені високою стопкою та политі медом.
Інгредієнти
- Яйця2шт
- Протеїновий порошок30г
- Вівсяне борошно60г
- Молоко100мл
- Мед15г
- Вершкове масло10г
Кроки
- 1
Збийте яйця, протеїновий порошок, вівсяне борошно та молоко до отримання однорідного тіста.
- 2
Розтопіть вершкове масло на сковороді на середньому вогні.
- 3
Смажте невеликі млинці по 2 хвилини з кожного боку до утворення золотистої скоринки.
- 4
Складіть шарами і полийте медом.
Поживність на порцію
18гБілки
30гВуглеводи
8гЖири
258Калорії
