Поке-боул із гострим тунцем
Мариновані кубики тунця на рисі зі соусом шрірача та огірком.
Інгредієнти
- Тунець у власному соку200г
- Рис150г
- Огірок1шт
- Sriracha15мл
- Соєвий соус15мл
- Sesame seeds5г
- Зелена цибуля10г
Кроки
- 1
Зваріть рис і дайте йому трохи охолонути.
- 2
Змішайте тунець із соєвим соусом і шрірачою.
- 3
Наріжте огірок кубиками.
- 4
Покладіть тунець, огірок і рис у миску, посипте кунжутом і зеленою цибулею.
Поживність на порцію
32гБілки
28гВуглеводи
2гЖири
276Калорії
