Шоколадний протеїновий кекс у чашці
Швидкий шоколадний торт для мікрохвильовки з підвищеним вмістом білка та насиченим смаком какао.
Інгредієнти
- Протеїновий порошок30г
- Яйця1шт
- Какао-порошок7г
- Молоко45мл
- Розпушувач2г
Кроки
- 1
Змішайте всі інгредієнти в чашці.
- 2
Змішуйте до отримання однорідної маси.
- 3
Поставте в мікрохвильовку на 90 секунд.
- 4
Дайте охолонути протягом 1 хвилини.
- 5
Подавати теплим.
Поживність на порцію
27гБілки
12гВуглеводи
8гЖири
240Калорії
