Тост з авокадо та яйцем
Хрусткий тост з пюре з авокадо та смаженим яйцем — ситний сніданок без лактози.
Інгредієнти
- Хліб для тостів2шт
- Авокадо1шт
- Яйця2шт
- Лимонний сік5мл
- Сіль1г
- Чорний перець1г
Кроки
- 1
Підсмажте хліб до золотистого кольору.
- 2
Розтовчіть авокадо з лимонним соком, сіллю та перцем.
- 3
Смажте яйця «сонячним боком вгору».
- 4
Намажте тост авокадо і покладіть зверху смажені яйця.
Поживність на порцію
1гБілки
2гВуглеводи
1гЖири
14Калорії
