Креветки, обсмажені з рисом
Швидко приготована страва з креветок, обсмажених у вок з болгарським перцем і броколі, подана на пухкому білому рисі.
Інгредієнти
- Креветки300г
- Рис160г
- Броколі150г
- Солодкий перець1шт
- Соєвий соус30мл
- Часник2зубчики
- Імбир10г
- Sesame seeds5г
- Рослинна олія15мл
- Сіль1г
Кроки
- 1
Приготуйте рис відповідно до інструкції на упаковці.
- 2
Розігрійте олію у воку. Обсмажте часник та імбир, помішуючи, протягом 1 хвилини.
- 3
Додайте креветки, готуйте 2–3 хвилини, доки вони не стануть рожевими.
- 4
Додайте броколі та болгарський перець, обсмажуйте, помішуючи, 3 хвилини.
- 5
Додайте соєвий соус, добре перемішайте. Прикрасьте кунжутом.
- 6
Подавати з рисом.
Поживність на порцію
28гБілки
48гВуглеводи
9гЖири
390Калорії
