Пікантна шакшука
Яйця, зварені в соусі з гострих помідорів і перцю — яскравий варіант сніданку на вихідні.
Інгредієнти
- Яйця3шт
- Томат2шт
- Солодкий перець1шт
- Цибуля1шт
- Часник2зубчики
- Пластівці чилі2г
- Паприка2г
- Оливкова олія15мл
- Сіль2г
Кроки
- 1
Обсмажте цибулю, перець і часник на оливковій олії до м’якості.
- 2
Додайте нарізаний помідор, паприку та пластівці чилі, тушкуйте 10 хвилин.
- 3
Зробіть поглиблення в соусі та розбийте туди яйця.
- 4
Накрийте кришкою і варіть, поки білки не застигнуть, а жовтки залишаться м’якими.
Поживність на порцію
2гБілки
11гВуглеводи
8гЖири
120Калорії
