Високобілкові сирні тістечка з творогу
Міні-чизкейки, запечені у духовці, приготовані з творогу та протеїнового порошку.
Інгредієнти
- Сир кисломолочний 5%300г
- Яйця2шт
- Протеїновий порошок30г
- Мед20г
- Ваніль2г
Кроки
- 1
Змішайте сир, яйця, протеїновий порошок, мед і ваніль до отримання однорідної маси.
- 2
Вилийте у змащену маслом форму для мафінів.
- 3
Випікайте при температурі 160 °C протягом 20 хвилин, доки маса трохи не застигне.
- 4
Дайте охолонути, перш ніж виймати з лотка.
Поживність на порцію
14гБілки
7гВуглеводи
4гЖири
120Калорії
