Низькокалорійний соус з огірків та йогурту
Охолоджуючий соус із грецького йогурту та тертого огірка, схожий на цацикі.
Інгредієнти
- Грецький йогурт200г
- Огірок1шт
- Часник1зубчики
- Кріп5г
- Сіль1г
Кроки
- 1
Натріть огірок на тертці та відіжміть зайву воду.
- 2
Подрібніть часник.
- 3
Змішайте йогурт, огірок, часник і кріп.
- 4
Перед подачею на стіл посоліть і охолодіть.
Поживність на порцію
11гБілки
8гВуглеводи
1гЖири
81Калорії
